Vida Franciscana

Meditar transforma: 5 benefícios da prática para o seu bem-estar
17/05/2019 10:30

Antes de começar este texto vamos pedir para que você esteja sentado em um lugar confortável. Relaxe todos os seus músculos enquanto lê este parágrafo. Respire profundamente 3 vezes enquanto fecha os seus olhos e tente se concentrar unicamente na sua respiração. Feito? Bom, esta foi uma maneira muito simples de começar uma prática que você deveria fazer todos os dias: a meditação. Essas instruções estão longe de ser uma meditação guiada, mas já podem ser um início para você que não sabe como meditar.

 

 

Se você já acompanha as nossas páginas, deve ter percebido que na vida franciscana não usamos a palavra meditação, mas, sim, contemplação. Para nós, o contato com a natureza e a socialização com cada ser vivo são algo muito próprio da vida franciscana. O ato de contemplar a natureza e tudo que pertence à criação divina é uma forma de louvar a Deus e encontrar a nós mesmos, entendendo parte da nossa missão como Franciscanos Capuchinhos.

Há anos você lê e ouve sobre os benefícios de praticar exercícios ou como esse hábito contribui tanto para a sua saúde física quanto mental. Agora, se até a nossa mente se beneficia quando treinamos o corpo físico, imagina o quão longe podemos ir quando nos concentramos apenas para exercitar a mente? A resposta é: muito longe!

 

E como a meditação é uma maneira de exercitar a mente, estamos aqui para lhe mostrar 5 benefícios que você adquire na sua vida quando adota essa prática.

1. Meditar nos coloca em contato com Deus

Não precisa de muita explicação para justificar a frase acima. Quando meditamos e ficamos imersos em nós mesmos, nos colocamos em sintonia e comunhão com o próprio Deus criador. E essa comunicação com o Criador é a principal base para estabelecermos uma conexão profunda e verdadeira com todas as criaturas vivas e a criação divina. Tudo isso é o segredo da prática da contemplação franciscana, uma das principais atividades de quem escolhe ser um frei capuchinho.

 

2. Contemplação além da meditação

Sim, nós dissemos que, para nós, a contemplação é como meditar. Entretanto, precisamos falar que contemplar a natureza melhora ainda mais o mindfulness (uma habilidade adquirida a partir da meditação, que consiste em saber o que está acontecendo na sua cabeça a qualquer momento, sem deixar que esses sentimentos tomem conta de você).

 

Uma vez que a contemplação ocorre em meio à natureza (seja no seu quintal, em um parque, floresta, beira-mar, chácara ou jardim), conseguimos nos conectar com mais facilidade, trabalhando melhor a nossa atenção e o nosso foco dirigido. E esses dois fatores (atenção e foco) são essenciais para uma boa meditação. Depois, você percebe que se torna muito mais simples observar a imensidão e tudo o que está ao seu redor para simplesmente ser, estar e viver aquele momento presente.

 

3. Diminuição do estresse

Conforme explicou o diretor da Clínica de Redução de Estresse no Centro Médico da Universidade de Massachusetts e Ph.D. Jon Kabat, é comum acreditar que a meditação faz o estresse ir embora, quando, na verdade, começa-se a olhar para ele, percebê-lo e deixar que essa reação vá embora.

 

 “E então você descobre que há uma quietude interior e paz dentro de algumas das situações de vida mais difíceis. Você não tem que fugir para conseguir em algum outro lugar.”

 

Na vida capuchinha, por exemplo, precisamos encontrar o conforto dentro de nossas dores e ansiedades, para que, assim, possamos sempre confiar nos planos do Senhor. Além disso, ficamos mais preparados para lidar com todas as nossas missões de forma fraterna e alegre.

4. Redução da probabilidade e sintomas ligados à depressão

Após a revisão de 47 estudos sobre o assunto, pesquisadores do Johns Hopkins University (EUA) constataram que a meditação pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade. As pesquisas incluíram 3.515 participantes, dos quais muitos deles receberam cerca de 30 a 40 horas de treinamento em meditação consciente.

 

O trabalho mostrou uma melhoria de 5 a 10% nos sintomas de ansiedade e de 10 a 20% nos sintomas de depressão, em relação aos grupos de controle. A meditação era exercitada normalmente durante 30 a 40 minutos por dia, e os benefícios foram mais expressivos em pessoas que praticavam meditação guiada, com acompanhamento de algum profissional (ou sozinhas, após fazerem um curso prévio).

5. Promove o bem-estar psicológico

Para chegar a esses resultados, pesquisadores avaliaram 174 adultos com base na medição mindfulness. Ao todo, foram 8 sessões com participantes que lidavam com problemas de estresse, ansiedade e dor crônica. Os resultados mostraram o aumento da atenção plena e bem-estar, ao mesmo tempo que houve diminuição de estresse e outros sintomas por meio do mindfulness.

 

Além disso, existe uma teoria que defende que, ao longo da nossa evolução, fomos programados para amar tudo o que é vivo. Por isso, acredita-se que a natureza faça nos sentirmos melhor. Basta fazer uma pesquisa breve no Google para perceber isso. Assim, podemos entender melhor como o ato de contemplar a criação divina faz bem para a nossa saúde.

 

Ainda mais na vida capuchinha, que tem a ALEGRIA como um dos seus pilares principais. Para nós, o bem-estar é fundamental e, quando estamos plenos conosco, somos capazes de carregar a dor do outro e fazer a diferença com um sorriso no rosto.

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É possível mudar: 3 histórias reais para você se inspirar!
29/04/2019 14:00

Quem você realmente é e quais são as suas verdadeiras vontades? Você sente que acaba fazendo muitas coisas para agradar os outros ou se encaixar em um determinado padrão? Se antes de responder você precisou parar para refletir, não se preocupe. Você não está sozinho.

 

Ao longo da vida, criamos armaduras em nós mesmos como forma de nos proteger e nos adaptar ao mundo. Ainda mais em uma época voltada para as redes sociais. As motivações para criarmos essa “casca” podem ser muitas: seja para agradar aqueles que estão ao nosso redor, fazer parte de grupo, ou simplesmente por medo de sermos quem nós somos de verdade. Assim, aos poucos, ficamos presos dentro da nossa própria “armadura” e aprisionamos a nossa verdadeira essência.

Por isso perguntamos lá em cima: quem você é? Quem você gostaria de ser? Por quê? Se pudesse largar tudo: o que você faria? O que te motiva?

 

A única maneira de responder todas essas perguntas com sinceridade é olhando para dentro de si mesmo e escutando o seu verdadeiro eu. E como fazer isso? Não existe uma receita certa, por isso hoje trouxemos algumas histórias inspiradoras de personagens como Pio Giannotti, Durval Sampaio, Frei Luiz Sampaio e outros, para quem sente que está na hora de mudar e transformar a vida e o mundo!

Nós já contamos a história do Frei Luiz aqui em nosso blog, mas decidimos retomá-la, pois é um exemplo de perseverança e motivação. Em 2009 ele começou o curso de Letras, mas problemas com a visão levaram-no a interromper os estudos no início do segundo período letivo. Entretanto, o amor que o frei alimenta pela escrita permitiu que ele vencesse esse obstáculo. Hoje, o frei possui vários livros de poesias lançados, inclusive um dos seus títulos chegou às mãos do Papa Francisco, graças à amiga Marcia Maria de Oliveira.

Curioso para ler a poesia completa? Então acesse este link.

O sobrenome pode ser o mesmo, mas esta história não tem nada a ver com a que contamos acima. A não ser pelo fato de que tanto Durval, quanto Luiz souberam reconhecer a sua paixão e essência, e tiveram a motivação necessária para transformar as suas vidas. Conhecido atualmente como Du E-Holic, o brasileiro deixou para trás o seu emprego estável para fazer o que sempre quis: chapéus.

 

Segundo ele: “não é um plano de carreira, mas um plano de vida”. Para conhecer mais sobre a história de Durval, é só acessar este link.

Até aqui falamos de atitudes de pessoas que mudaram as suas próprias vidas. Mas muitas vezes a nossa vocação é ajudar o outro e o mundo! Os dois australianos citados neste tópico são um ótimo exemplo. Pete e Andrew criaram uma espécie de filtro flutuante que retém o lixo dos oceanos. Podendo ser instalado em marinas ou portos, o aparelho chama-se Seabin e é capaz de recolher a sujeira que está na superfície do mar (como papel, garrafas plásticas e até óleo ou detergente).

 

Quer entender melhor? Então acesse este link.

A Primeira Guerra Mundial não foi motivo para impedir que Pio Giannotti negasse a sua vocação. Apesar de começar a sua formação com 12 anos, aos 19 os seus planos tiveram de ser adiados para prestar serviço militar no exército italiano. Apenas aos 23 anos Giannotti ordenou-se padre. Aqui, é conhecido como Frei Damião e a sua história inspira, pois desde sempre ele soube reconhecer quem realmente era e durante toda a sua vida buscou por isso. Desde que chegou ao Brasil como missionário, o frei lutou incansavelmente por uma vida digna ao povo do nordeste.

 

Em 2002, cinco anos após a sua morte, o Vaticano deu início ao seu processo de canonização. O que nos mostra que qualquer um de nós pode de fato fazer a diferença para essa e futuras gerações. Tudo o que precisamos é abraçar a nossa verdadeira essência e sermos profundamente humanos.

Isso, você não leu errado. Afinal, qualquer pessoa é capaz de assumir uma atitude inspiradora para mudar a sua vida e o seu entorno. Inclusive você. Foi o que o Frei Luiz Sampaio, Durval Sampaio, Pete, Andrew e o Frei Damião fizeram. Foi o que muitos outros personagens que não citamos aqui fizeram.

 

Tudo o que você precisa é saber quem você é e ouvir a sua voz interior. Essa voz pode estar te chamando para uma viagem incrível, para transformar o mundo ou para um novo jeito de ser e viver mais próximo de Deus, da natureza e sem excessos. A histó

 

Se essa voz for o seu chamado para a vida franciscana, nós estamos aqui! Mas para fazer essa descoberta, você precisa se atrever a ouvir. Atreva-se!

 

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Fraternidade e Políticas Públicas: o que diz a Campanha da Fraternidade 2019?
08/04/2019 11:45

Você lembra do verdadeiro significado da Páscoa, além dos coelhos e chocolate? Ela nos lembra da ressurreição de Jesus e nos convida a celebrar a vida e a esperança. É um período de renovação, de rever atitudes, mudar e evoluir, além de ser considerada uma das datas mais importantes do calendário litúrgico cristão.

 

É justamente por isso que, todo o ano, durante o período da Quaresma principalmente, que a Campanha da Fraternidade chega às pessoas como forma de convite à mudança de atitudes. O objetivo da campanha é, a cada ano, trazer temas atuais e relevantes para promoção de transformações sociais e comunitárias.

 

Este ano o tema apresentado pela Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB) é “Fraternidade e Políticas Públicas”, com o lema “Serás libertado pelo direito e pela justiça” (Is. 1, 27).

Uma vez que a Campanha da Fraternidade é um instrumento muito valioso (e poderoso), que serve a toda comunidade como apoio e motivação para a conversão social, as temáticas apresentadas são sempre sobre situações que ferem a dignidade humana. Nesse sentido, qual será a verdadeira reflexão que a atual campanha nos convida a fazer?

Fraternidade e Políticas públicas: uma reflexão pelo bem comum.

A nova campanha da fraternidade chega após um ano de eleição, quando inauguramos um novo período, com um novo executivo eleito. Precisamos lembrar, então, que a nossa participação enquanto sociedade não encerra com o voto. Assim, o tema escolhido tem como objetivo estimular a nossa participação em políticas públicas, à luz da Palavra de Deus e da Doutrina Social da Igreja, para fortalecer a cidadania e o bem comum, sinais de fraternidade.

 

Por isso o convite a refletir sobre políticas públicas é importante. Só assim podemos entender como elas atingem e transformam a vida cotidiana e o que podemos fazer para torná-las efetivas. E a nossa participação ativa no que é feito é a semente para que o bem comum nasça, cresça e possa florescer.

E o que entendemos por políticas públicas?

A Política Pública surge a partir da carência ou excesso que existe em qualquer âmbito da sociedade (meio ambiente, economia, gestão pública, saúde, educação, etc.), por exemplo: escassez de alimento em uma certa localidade ou excesso de mosquitos transmissores da dengue (Aedes Aegypti). E as políticas públicas são as formas de intervir e reduzir esses problemas.

O que não podemos acreditar é que a elaboração das políticas públicas seja algo restrito a um grupo seleto da sociedade. Não. Ela pode ser feita por todos, afinal, envolve o desejo sincero de dialogar, de ter empatia com o próximo e vontade de mudança. Nesse sentido, todos são bem-vindos para a criação dessa conversa que deve visar ao bem comum da população.

Fraternidade e Políticas Públicas.

E você lembra que a fraternidade é um dos pilares que sustentam o jeito franciscano de ser e viver? “Aqui, todos são irmãos. Acreditamos no poder da coletividade como a melhor ferramenta para movimentar montanhas, transformar o ódio em amor e tornar o mundo em um lugar melhor”.

 

Unir em uma única campanha o tema “fraternidade e políticas públicas” é uma maneira de mostrar a força do coletivo. Juntos, unidos por um único objetivo, temos o poder de transformar o nosso entorno e proporcionar o bem comum.

 

 

Fonte: Vida Pastoral

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O que a sua motivação tem a ver com a transformação?
14/03/2019 11:15

Antes de tudo, precisamos avisar: não interprete este texto como algo técnico, mas como uma carta de motivação para você entender um pouco mais o que se passa dentro de você.

 

Você já parou para pensar na sua motivação pessoal e em como ela está intrínseca a você, mesmo sem que perceba? Isso porque por trás de cada ação e decisão que tomamos existe um motivo. Para começar este texto, buscamos explicar, antes, o que é motivação e porque ela faz parte da existência humana. Por isso recorremos às ciências humanas e encontramos que a motivação é usada para se referir a um impulso interno que leva a uma ação.

 

Em 1997, Rugers, Ludington e Graham chegaram à conclusão de que sempre que sentimos um desejo ou necessidade de algo, estamos em um estado de motivação. “Motivação é um sentimento interno, um impulso que alguém tem de fazer alguma coisa”. As nossas motivações nos levam a uma ação, mas o que nos leva às nossas motivações? A resposta está nas suas necessidades.

 

 

Existe uma teoria, descrita pelo psicólogo americano Maslow, que propõe que as necessidades dos seres humanos seguem uma hierarquia, definindo que elas estão organizadas em níveis, seguindo uma ordem de importância e de influência, como em uma pirâmide. Quanto mais na base, mais baixas são essas necessidades, quanto mais no topo, maiores elas são. Divididas entre Satisfação Fora do Trabalho e Satisfação no Trabalho.

 

Com a Pirâmide das Necessidades de Maslow, podemos perceber que para o pesquisador as questões referentes a Autorrealização, Estima e Sociais estão entre as necessidades mais importantes para os seres humanos. De acordo com Maslow, as necessidades sociais incluem a necessidade de associação, de participação, de aceitação por parte dos companheiros, de troca de amizade, de afeto e amor. A necessidade de estima abrange a autoapreciação, a autoconfiança, a necessidade de aprovação social, de respeito, de status, prestígio, consideração, confiança perante o mundo, independência e autonomia. A necessidade de autorrealização, a mais importante, tem a ver com a necessidade do indivíduo em realizar o seu potencial e autodesenvolver-se.

 

 

E o que nós queremos dizer com isso?

 

Basicamente, queremos mostrar como as nossas motivações estão intrínsecas no nosso ser. Nossas motivações nos colocam em movimento, mas para isso acontecer precisamos nos sentir livres para fazer as nossas próprias escolhas, fazer o bem e exercermos a nossa individualidade. Quando deixamos que a nossa motivação nos coloque em movimento e guie as nossas ações, satisfazemos o nosso espírito e a nossa mente. E quando a ela está atrelada ao amor de Deus, a nossos semelhantes e à natureza, nós nos tornamos ainda mais fortes (como você pode ler no “versículo de motivação” que selecionamos para você).

 

Ele fortalece o cansado
e dá grande vigor ao que está sem forças. Até os jovens se cansam
e ficam exaustos,
e os moços tropeçam e caem; mas aqueles que esperam no Senhor
renovam as suas forças.
Voam alto como águias;
correm e não ficam exaustos,
andam e não se cansam. 

Isaías 40:29-31

 

 

E não é apenas isso. Essas ações têm força para mudar o mundo, os lugares próximos de você: seu bairro, cidade, país ou planeta se transformam em um lugar melhor. Temos certeza de que, se você está aqui, sente que uma voz dentro de você te motiva a seguir em frente, usar todo o seu potencial para chegar a algo maior, desenvolver o seu corpo e espírito e, então, fazer a diferença.

 

Você só precisa saber:

Qual a sua motivação? Qual a sua missão?

 

Você precisa atrever-se. Não importa qual seja a sua motivação, ela pode transformar o mundo. E a Vida Franciscana pode te ajudar nesta missão. Acesse e saiba como. Mas antes, assista o nosso vídeo sobre motivação:

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Como se conectar com a sua espiritualidade
29/01/2019 00:00

O ritmo acelerado do trabalho, da família e dos estudos consome muito tempo do dia a dia das pessoas. Todas essas atividades fazem com que muitas pessoas esqueçam de fazer algo tão importante quanto se conectar com o lado espiritual.

 

Quando falamos em espiritualidade não estamos falando apenas de religião. A espiritualidade está relacionada ao seu ser e ao que existe dentro de você: o amor, o caráter, a forma como você se relaciona com as outras pessoas e a sua essência. A verdade é que a espiritualidade não possui um significado único para todos. Há diversas formas de interpretá-la, para que se possa entender o que ela representa para você e como ela pode transformar a sua vida.

 

Viver uma vida feliz depende de como está a sua vida interior. Pensamentos, emoções, crenças e desejos dizem muito sobre como você está se sentindo. Se não houver paz interior, você jamais encontrará o seu bem-estar e a sua tranquilidade. Ter espiritualidade é justamente isso: ter uma paz interior, que vai permitir que os seus valores o guiem sobre como você irá interagir com o mundo a sua volta. Acredite: a espiritualidade vai te preencher como nenhum bem material jamais fará.

 

Existem inúmeros ganhos em encontrar a espiritualidade:

 

Você terá mais harmonia nas relações interpessoais.

Quando você estiver espiritualizado, você já terá encontrado as suas verdades. Quando você olhar para o seu próprio eu, provavelmente passará a conhecer mais os seus limites, os seus valores e o que você realmente espera das outras relações. Desta forma, você poderá estabelecer o limite que as outras pessoas têm na sua vida, e assim não irá permitir que elas te afetem com mau humor, ofensas e negativismo.

 

- Você terá mais prazer em viver

Quando você está espiritualizado consegue ver o melhor em cada momento. Quem tem paz interior percebe que a felicidade não depende de grandes acontecimentos ou muito dinheiro. Assim, é possível sentir mais prazer nas pequenas coisas da vida, como passear, ler, cozinhar e ajudar as outras pessoas.

 

- Você fará tudo com mais amor

Você já deve ter ouvido falar que quando fazemos com amor tudo fica melhor! E é a mais pura verdade! Quando estamos espiritualizados, conseguimos sentir felicidade ao ter a oportunidade de fazer o nosso trabalho e viver as experiências do dia a dia. Assim, colocamos mais amor em nossas atitudes e conseguimos sentir uma felicidade inabalável!

 

São muitas vantagens, certo? Mas você deve estar se perguntando: como faço para me conectar com a minha espiritualidade? Comece eliminando todos os preconceitos da sua vida! Se você deseja iniciar esse caminho, mas não sabe por onde começar, os livros podem te dar um direcionamento e mais embasamento para seguir o seu trajeto. Além disso, a natureza também tem um papel importante nesse processo. Tente, pelo menos nas horas vagas, visitar um parque, ir para o interior ou para a praia.

 

E por último, não esqueça de se conectar com você mesmo! Para ter paz de espírito, você precisa entender o que te faz se sentir bem energizado, positivo e de bem com a vida. Por isso, procure ouvir o seu coração e entender quais são os seus interesses e quais são as suas prioridades. Atreva-se a buscar um novo sentido para a sua vida, atreva-se a escolher o caminho da vida franciscana!

 

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Motivação e transformação: a poesia do Frei Luiz Pinheiro Sampaio
25/01/2019 00:00

Viver a vida franciscana significa estar em eterna transformação: seja de si mesmo, seja do seu entorno, ou do mundo como um todo. E a motivação é o principal ingrediente para isso: é o que nos move para a mudança e transforma o mundo e as nossas vidas. Nesse sentido, podemos dizer que a transformação também nos ensina sobre transcender e seguir em frente.

 

Como fez o Frei Luiz Pinheiro Sampaio. A motivação do sacerdote foi a chave para que o seu problema de visão nunca o impedisse de escrever, mesmo que o obstáculo tenha o levado a interromper o curso de Letras, na Universidade Católica Dom Bosco (UCDB).

 

Luiz Pinheiro Sampaio nasceu na cidade de Novo Oriente, Ceará, em 1964. Membro de uma família de raízes e valores católicos, ingressou na Ordem dos Frades Menores Capuchinhos (OFMCap). Em 1988, iniciou a sua formação religiosa. Começou com os estudos em Filosofia, em Goiâna (GO), e em seguida cursou Teologia, em Campo Grande (MS). Ordenado sacerdote em 2003, o Frei Luiz já trabalhou em várias localidades, como Nova Fátima (GO), Piracanjuba (GO), Caseara (TO), Campo Grande (MS), Ceilândia (DF) e, atualmente, exerce o seu ministério na capital, Goiás.

 

Autor de livros de poesias como “Poesia de Insurgências" e "Poesia de Convergências" (que já chegaram, inclusive, nas mãos do Papa Francisco), hoje vamos conferir uma obra de sua autoria: “Posso Transcender”.

 

Posso sentir pelos olhos
E ver pelos sentidos
O que está dentro e fora de mim
Aquilo que posso alcançar
E abraçar sem medo de sentir e ver.

Posso realizar buscas
Transpor as fronteiras
Ser ponte e construir pontes
Consertar e estreitar laços.

Posso perceber e sentir
No fundo do meu íntimo
A alternativa que sou
Para o desconhecido do outro
Que está e pulsa em mim.
Na realidade surpreendente
Do que procuro ser
No sentir, ver e viver.

Posso fazer experiências
Que me tornam capaz
De compreender o sentido
Do que sou para o outro
Que foi e está sendo
Espelho no meu caminho.

Ainda posso transcender
As barreiras e desafios
Em qualquer tempo e lugar
Olhar além dos limites
O que ainda posso atingir
Sem querer possuir
Aquilo que escapa
Ao meu sentir e ver.

 

A motivação do Frei Luiz transformou seus obstáculos em poesia. E você: o que te motiva? Lembre-se que a sua motivação transforma e você pode começar clicando aqui.

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Escolher a pobreza: 4 aprendizados de uma vida simples
27/12/2018 09:00

Celebrar a simplicidade. Menos é mais. Viver com o que realmente importa. Todas essas expressões e frases dizem respeito à simplicidade voluntária, pilar da Vida Franciscana. Hoje, viemos explicar para você um pouco mais sobre o nosso estilo de vida simples: por que ele é um pilar, qual a sua importância, como esse jeito de ser e viver se adapta aos dias de hoje e como ele pode nos ensinar muito sobre a vida.

 

 

- Por que é um dos pilares?

Nós, Freis Capuchinhos, acreditamos que não basta viver com os pobres para contribuir com o Projeto de Deus, mas sim, viver como pobres para promover o Reino no seguimento a Jesus Cristo, assim como fez Francisco. Por isso, somos desafiados a demonstrar à sociedade (homens e mulheres) como a pobreza voluntária nos livra da cobiça, raiz de todos os males, e da solicitude ansiosa do dia de amanhã.

 

- Mas como isso se aplica aos dias de hoje?

Sabemos que, hoje, é preciso dinheiro para comer e garantir serviços básicos como água e luz. Além disso, precisamos chegar nas pessoas, e o contato com cada um (seja real ou digital) ajuda a fortalecer o nosso propósito e as nossas missões. Também sabemos que São Francisco é radical quando diz: “que de maneira alguma se deve receber dinheiro, porque é sinal de riqueza, um perigo de avareza e um instrumento de poder e dominação do mundo.

 

 

Dessa maneira, precisamos conciliar e viver com o mínimo possível. Podemos usar dinheiro como meio comum de troca e de convivência social. Entretanto, o seu uso é permitido com a licença de superiores e com a obrigação de prestação de contas, afinal, concordamos com a importância de usar esse instrumento a serviço dos outros e não como forma de nos beneficiarmos. O nosso critério para o uso de todo os bens materiais consiste em: “Viver com o mínimo necessário e não com o máximo permitido”.

 

- E qual a importância deste pilar?

Além de nos deixar mais conectados ao Projeto de Deus, acreditamos que escolher a pobreza é um sinal de contradição a uma realidade na qual o pobre, cada vez mais pobre, é excluído das mínimas garantias de sobrevivência. Assim, também vivemos na prática a virtude da solidariedade que é construtora do Reino da Vida.

 

 

4 APRENDIZADOS DE UMA VIDA SIMPLES

LIBERDADE: Nós podemos dizer que você só descobre a verdadeira liberdade quando não se sente aprisionado a nenhum bem material. Quando você escolhe uma vida de pobreza, com o mínimo para viver, você se sente muito mais livre para fazer o bem e tomar decisões em prol do bem comum.

 

CONEXÃO: Sim, é verdade, nós estamos conectados ao mundo digital como já contamos neste post (afinal estamos aqui falando com você). Mas nós damos um novo significado para as tecnologias, usando elas para o bem comum, a serviço da sociedade e não como forma de ostentação.

Por isso, dizemos que uma vida mais desapegada dos bens materiais significa viver com menos distrações. Assim, sobra mais tempo para conectar-se a Deus, com as pessoas, com a natureza e perceber a beleza da vida. Dizemos que você começa a sentir o valor das experiências, das memórias e da importância de contemplar a vida divina.

 

SUSTENTABILIDADE: Viver apenas com o necessário, isso representa os valores capuchinhos, mas, também, os pilares de uma vida mais sustentável. Inclusive, o minimalismo como estilo de vida é uma tendência mundial que vem conquistando pessoas ao redor de todo o mundo. É um jeito de viver que consiste em reavaliar as nossas prioridades para que possamos nos desfazer de excessos que não agregam a nós e aos outros.

São premissas de um estilo de vida global, contemporâneo, mas que estão totalmente alinhadas aa nosso estilo de vida franciscano, um legado de São Francisco que vem atravessando gerações de freis ao longo dos anos.

 

ALEGRIA: A liberdade, a maior conexão e o entendimento do que realmente importa nos tornam mais felizes e, assim, somos capazes de levar a nossa alegria às pessoas.

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Atitude sustentável: 4 dicas da vida franciscana para o seu dia a dia
03/12/2018 14:30

Desde que passamos a reconhecer os nossos impactos no planeta, meio ambiente e sustentabilidade tornaram-se pauta global. Assim, a ideia de uma vida mais limpa, sustentável e de um consumo mais consciente viraram tendências mundiais. Junto a isso, percebemos que cresceu, em diversas pessoas, o amor pelas coisas vivas, seja do reino animal ou vegetal. E você sabia que tudo isso sempre fez parte da vida franciscana?

Contemplar o que é natural, orgânico e vivo, as coisas que nós chamamos de criação divina, é, naturalmente, louvar a Deus. Exatamente por isso que o contato com a natureza e a socialização com cada ser vivo são atitudes e sentimentos próprios da vida franciscana.

 

 

“Os pés no chão, em contato com a ‘mãe terra’; o sentir da brisa a afagar suavemente o rosto; o toque quente e agradável dos primeiros raios de sol a brotar por detrás da vastidão do mar; o som das gaivotas que cantam e afirmam: “bendito seja Deus”, e observar o mar, que tocando as pedras continua a esculpir a contínua obra da criação.”

Frei Elton, Bahia

Sabemos que o seu amor pela natureza te trouxe aqui. Por isso, hoje, temos alguns questionamentos para fazer:

- Quantas vezes neste ano você andou na chuva? E dessas vezes, quantas você apreciou as gotas de água caindo sobre você?

- E quantas vezes você já parou para descansar ao sol após o almoço? Durante esses momentos, você tirou os calçados para sentir a terra e a grama sob seus pés?

 

Independentemente das suas respostas, convidamos você a buscar essa conexão mais forte com o meio em que você vive. Isso porque contemplar a natureza e apreciar a obra divina não é algo exclusivo para quem é frei. Para ajudar, trouxemos 4 ideias para aplicar no seu dia a dia. São dicas de como preservar o meio ambiente, contemplar a natureza e ter uma atitude sustentável na sua rotina.

 

 

Dica 1: Assista o pôr do sol, aprecie a chuva ou contemple o mar.

Seja durante o final de semana ou no final de um longo dia de trabalho. Tire um tempo para observar o sol se pôr. Em vez de reclamar da chuva, feche os olhos e ouça ela cair, permita-se sentir as gotas caírem sobre você. E se você mora perto do mar, já pensou em observar as ondas quebrarem? Feche os olhos, ouça o som, sinta a brisa e a areia nos seus pés.

A imagem acima foi feita durante o Retiro Provincial Anual dos Capuchinhos da Bahia e Sergipe. Durante o encontro, realizado em 2014 no Centro de Treinamento de Líderes, em Itapuã-Salvador, o Frei Alan Santana aproveitou o tempo livre para fazer uma reflexão, como chamamos, deserto.

 

 

Dica 2: Cuide do meio ao seu redor.

Pequenas ações podem mudar o mundo. Por isso, adote medidas simples como não jogar o lixo no chão, separá-lo para reciclagem, optar pela caminhada ou andar de bicicleta em vez de carro ou diminuir o desperdício de água e energia elétrica. Se quiser ir além: evite o uso de embalagens de isopor, leve para o mercado sacolas retornáveis, evitando o uso das sacolas plásticas e escolha pilhas recarregáveis ao invés das comuns.

 

 

Dica 3: Cultive uma horta ou plante uma árvore.

Recentemente ensinamos à comunidade de Sapopemba, na Zona Leste de São Paulo, como manejar uma horta e, juntos, construímos uma horta comunitária. Clique aqui para conferir a notícia. Você pode seguir o nosso exemplo e mobilizar o seu bairro a fazer algo parecido, ou fazer uma pequena horta na sua casa, mesmo. Na internet você encontra várias alternativas para cultivar diferentes tipos de verduras e temperos. Quem sabe isso não inspira você a ir além e plantar uma árvore algum dia?

 

 

Dica 4: Não esqueça os animais.

Não adianta contemplar a natureza, cuidar do nosso entorno, cultivar um jardim ou horta se não respeitamos os animais. Já pensou em adotar um bichinho ou em ajudar uma ONG dedicada aos animais? E se você já tem o seu pet em casa, lembre-se de cuidá-lo como se fosse da família, afinal, ele é, não é mesmo?

E você já parou para pensar que o amor e o cuidado pelo meio ambiente podem ser frutos de algo maior? E que, se esse é o caso, existem muitas coisas que você pode

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O mito do frei enclausurado
20/11/2018 09:49

Faz parte do imaginário popular aquela imagem do frei que vive enclausurado, distante de qualquer tipo de tecnologia ou inovação. Mas você sabe que isso tudo é um mito, né?

É verdade, quem aceita e vive a vida franciscana tem seus momentos de contemplação e solitude (que são os momentos de retiro). Mas um dos nossos pilares é a vida em fraternidade. Além disso, o contato com pessoas, a comunidade e o mundo nos fortalece. Já falamos um pouco sobre isso aqui.

“Muito embora seja comum que as pessoas façam selfies e estejam sempre conectadas, para os religiosos, principalmente para aqueles que estiverem de hábito, é muito comum que as pessoas reparem, observem e até se surpreendam, pois ainda faz parte do imaginário popular que religiosos não tenham acesso a tais e importantes meios.”

Frei Elton, Bahia

“Em meu dia-a-dia a tecnologia e o mundo digital são muito presentes e importantes: por meio deles eu posso transmitir às pessoas a mensagem de Paz e de Bem que São Francisco de Assis pediu que anunciássemos. Por isso, em meu canal no YouTube e também nas redes sociais, procuro mostrar aos jovens que Deus tem um plano de amor pra cada um. E que nós, jovens, temos a tarefa de construir um mundo melhor!”

Frei Renan, Pelotas

Em 2016, o IBGE divulgou que existem 116 milhões de pessoas conectadas à internet no Brasil. Isso representa 64,7% da população com idade acima de 10 anos. Isso coloca o nosso país no quarto lugar de nações que mais tem usuários de internet. E se levarmos em conta o crescimento e popularização de smartphones e tecnologia mobile, temos certeza que o número de pessoas conectadas é ainda maior em 2018.

Seguir o estilo de vida capuchinho significa estar em eterna transformação. Por isso, assim como você, nós também precisamos nos adaptar às mudanças do mundo, incluindo a tecnologia como um meio de disseminar os ensinamentos e conhecimentos da vida capuchinha. Nas palavras do Frei Elton: “A transformação, portanto, se dá por meio de nossa inserção em todos os meios que o mundo nos oferece, pois também ali o Senhor precisa chegar.”

O que queremos dizer com tudo isso? Que seguir a vida franciscana não quer dizer que você precisará abrir mão de tudo que é tecnológico. A diferença é que a partir dos seus conhecimentos, você dará outro significado ao uso da tecnologia e aprenderá a usar esses meios para um bem maior: conectar-se com muito mais pessoas.

Quer saber um pouco mais sobre a vida franciscana? Atreva-se! Acesse este link e preencha o formulário.

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